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COVID-19 患者的運動建議
新冠肺炎 COVID-19 來勢洶洶，世界上其他國家在去年就已經經歷過大流行的階段，而台灣因為一開始的防堵成效不錯，所以一直到現在才真正面臨第一波的爆發。綜觀世界上任何其他國家都可以發現，一但爆發之後就不可能讓所有確診的患者住院接受監測或治療。因為絕大多數的人處於輕微的症狀...
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Give you no limit
歡迎來到Dr. M
在這裡沒有最好 只有更好
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Martin Lin, MD, PMR Resident
MSc in Sports Medicine Exercise &Health, CSCS
對於運動有著異常的熱情，希望透過運動讓世界變得更好
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- May 28, 2021
- 6 min
禁藥都不能用嗎？治療用途豁免 TUE
TUE 是治療用途豁免 Therapeutic Use of Exemption 的縮寫。為了比賽的公平與運動員的健康，運動禁藥的管制規定在現今普遍被各大賽事採用。但有些物質或方法雖然是運動禁藥，但也是一些疾病的標準治療方式。為了能讓運動員能接受正常應得之治療，改善健康狀況...
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- May 28, 2021
- 6 min
運動禁藥的陷阱，哪些地雷要避免
運動禁藥的規範主要目的是為了保障運動員參與無禁藥賽事基本權力，並且推廣全世界運動員所尊崇健康、 公平和平等之原則以及確保國際及國內擁有一致、統整並且是有效的運動禁藥管制計畫，進而查察、遏止和預防禁藥使用。的確，有些狀況下運動員為了表現會使用禁藥，但今天這篇文章主要會針對那些...
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- May 28, 2021
- 12 min
運動禁藥知道多少？禁用物質與方法
運動禁藥是運動員必須要面臨到的議題，很多時候運動員未必是故意要使用到禁藥，很可能是不小心誤觸。然而，目前世界反禁藥組織 World Anti-doping Agency 也明確的告訴運動員必須要為自己吃下的東西負責。今天這篇文章主要的內容會著重在目前運動禁藥的類別介紹，以及...
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- May 28, 2021
- 6 min
WADA 是什麼？世界運動禁藥管制組織
WADA 是 World Anti-doping Agency 也就是世界運動禁藥管制組織是目前防治禁藥的最高機構。運動禁藥的歷史雖然已久，但運動禁藥的觀念在台灣還有待落實。希望透過這篇文章簡單地讓大家了解 WADA 這個機構以及目前運動禁藥防治的大體架構。順便推廣一下台灣...
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- May 19, 2021
- 6 min
你的能力可能比你想像中大
這篇文章是這個部落格的第一百篇文章，雖然還有很多的主題欠稿，但還是來回顧一下這一路以來的心得。寫這篇文章的當下 Dr. M 只是一個第一年的復健科住院醫師，所以比起很多在職場打滾多年的前輩來說，還算是相當資淺的菜鳥。但一直以來這個部落格的方向就是很任性，寫我有興趣的主題、寫...
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- May 18, 2021
- 6 min
疫情之下的旅遊醫學，運動員該做好哪些準備
本文寫在 2021/05/18，台灣正面臨 COVID-19 爆發以來最嚴峻的挑戰。然而在這個當下，也是距離東京奧運僅有幾個月時間的階段。雖然東京奧運是否舉辦？舉辦的形式為何？都還是一個未知數，但是頂尖運動員常常需要在世界各地進行競技仍是不變的事實。即使這次度過了...
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- Apr 26, 2021
- 3 min
肌肉骨骼超音波的五個秘訣
肌肉骨骼超音波 MSK Ultrasound 是目前診斷肌肉骨骼問題的顯學，也是很多醫師學習的重點。在一開始接觸肌肉骨骼超音波時常常會不知到該如何是好，剛好透過 BJSM 的一篇部落格文章分享給大家一些建議，裡面的內容是來自 Sports Medicine...
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- Apr 25, 2021
- 14 min
腦震盪的回場與復健：可以做得比你想得多
回場 Return to play 是運動場上很重要的一個過程，卻也是一般醫療端比較缺乏的概念。在其他運動傷害中，回場的概念已經慢慢的被強調與培養，但是在腦震盪的部分還是很缺乏。大多數的人只知道腦震盪要休息（這已經算好的，很多運動甚至覺得腦震盪不需要休息），但是具體來說應該...
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- Apr 25, 2021
- 11 min
運動相關腦震盪評估工具 SCAT-5
腦震盪的評估工具有很多，絕大多數都是一些症狀的問卷配合客觀的理學檢查。目前對於運動相關腦震盪的了解還沒有很透徹，但根據現有的最具證據力的柏林共識中指出腦震盪是由機械生物力所導致的一個創傷性腦損傷，有著以下的特徵： 可以由對頭頸部的直接撞擊或是由身體任何部位傳遞衝擊力量導致...
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- Apr 23, 2021
- 8 min
腦震盪的處理流程 HIA Head Injury Assessment
運動相關的腦震盪是一個衝擊性運動賽場上常見卻容易被忽略的問題。對於運動相關腦震盪的簡介可以參考：關於腦震盪的二三事 Sports-related Concussion。在所有的運動賽事中，腦震盪發生的比例有所不同，但是不管是在哪個年齡層或是哪個國家的文獻中都可以發現橄欖球都...
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- Apr 20, 2021
- 9 min
團隊的藝術：運動醫學團隊組成
運動醫學是一門團隊科學，需要各個多專業團隊的整合，透過貢獻自己的索償互相合作達到對於患者最大的福祉。TRUST 這個字的中間是一個 US ，代表著信任是兩者之間的事情，而在運動醫學中，信任是個案和整個團隊之間的默契。這篇文章就簡單且輕鬆地和大家聊聊運動醫學團隊中到底會有哪些...
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- Apr 18, 2021
- 16 min
腦震盪後可以上場嗎？腦震盪的評估
前幾篇文章介紹了腦震盪的基本知識以及腦震盪後可能產生的一些相關問題。正因為腦震盪的發生率沒有你我想像中的低，所造成的後果也可以很巨大，所以審慎的評估並且處理就變得非常重要。一般醫療端遇到腦震盪的個案，在急診室大概就是用像 Canadian Rule...
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- Apr 16, 2021
- 6 min
腦震盪不只是腦震盪：腦震盪後的秘辛
在簡單的介紹了腦震盪相關的背景知識，今天要來介紹腦震盪後所產生的一些後遺症以及一些腦震盪過後可能衍伸的危險。腦震盪不單純只是腦震盪而已，腦震盪後續如果沒有經過適當的治療與復健，後續影響的問題可大可小。所以在處理腦震盪上，我們要謹慎小心，避免一些可能產生的嚴重問題。...
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- Apr 10, 2021
- 9 min
中風過後治療的新進展，黃金恢復期？
中風過後常常是一切行動不變的開端，但是在剛中風後的 3-6 個月是一般所說的黃金恢復期，在這個階段通常是進步最快速的時期。這也是為什麼絕大多數復健科的住院都是在六個月內的時間，因為這時候積極的復健是最有效果的。但是近幾年來有越來越多新式的治療方式，即便已經過了傳統上的黃金恢...
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- Apr 9, 2021
- 10 min
關於腦震盪的二三事 Sports-related Concussion
這篇是欠稿已久的文章，從運動醫學會年會上聽到國體大 Michael 老師的感嘆開始：希望台灣的醫師可以更加重視腦震盪，腦震盪不只是休息而已。今天這篇文章是整個腦震盪系列文章的簡介，主要想先讓大家了解腦震盪相關的生理機轉、受傷的機轉、典型的表現以及如何進行診斷。在這邊要特別感...
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- Mar 31, 2021
- 9 min
矯正運動的邏輯思維 Corrective Exercise
其實運動的種類有很多，但都沒有很明確的定義。舉例來說，治療性運動 Therapeutic Exercise 是大家常常會聽到的名詞，但是其實甚麼是治療性運動並沒有很明確的操作型定義。同理，在矯正運動上面也沒有一個明確的標準，但今天想要和大家分享的是四大證照機構 NASM...
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- Mar 31, 2021
- 7 min
NASM CES 矯正運動專家考試心得
以前有介紹過何謂四大證照，對於四大證照不太了解的人可以先參考：關於你的健身教練...你聽過四大證照嗎？。最近因為科內讀書會剛好有唸到 NASM CES 矯正運動專家考試的用書，唸完之後索性就報名了考試。很幸運的也通過了考試，所以簡單和大家分享一些考試的心得與介紹他們評估的方...
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- Mar 6, 2021
- 6 min
青少年上肢無力：平山氏症 Hirayama Disease
圖片來源 今天要來介紹一個相對罕見的疾病，是由日本醫師平山 Hirayama 等人所描述的一種運動神經元疾病。平山氏症主要發生在青少年男性身上，典型的症狀是有上肢的無力，大多是在前臂與手的部位。不過，這種疾病是一種自限性疾病，也就是基本上過了一段時間後就會好轉，算是相對良性...
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- Feb 11, 2021
- 8 min
肥胖是一種病，有病要吃藥？
新的一年預祝大家新年快樂，每年這個時候大家往往會開始立下一些新年目標。相信不少人都會把身體健康或是減肥當作是其中一個目標。關於肥胖的種種，以前 Dr. M 已經有寫過一篇文章：我生了一種叫肥胖的病。如果對於何謂肥胖以及肥胖的一些成因不太了解的建議可以先看一下上面的文章。今天...
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