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你的能力可能比你想像中大
這篇文章是這個部落格的第一百篇文章，雖然還有很多的主題欠稿，但還是來回顧一下這一路以來的心得。寫這篇文章的當下 Dr. M 只是一個第一年的復健科住院醫師，所以比起很多在職場打滾多年的前輩來說，還算是相當資淺的菜鳥。但一直以來這個部落格的方向就是很任性，寫我有興趣的主題、寫...
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Martin Lin, MD, PMR Resident
MSc in Sports Medicine Exercise &Health, CSCS
對於運動有著異常的熱情，希望透過運動讓世界變得更好
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- May 18, 2021
- 6 min
疫情之下的旅遊醫學，運動員該做好哪些準備
本文寫在 2021/05/18，台灣正面臨 COVID-19 爆發以來最嚴峻的挑戰。然而在這個當下，也是距離東京奧運僅有幾個月時間的階段。雖然東京奧運是否舉辦？舉辦的形式為何？都還是一個未知數，但是頂尖運動員常常需要在世界各地進行競技仍是不變的事實。即使這次度過了...
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- Apr 26, 2021
- 3 min
肌肉骨骼超音波的五個秘訣
肌肉骨骼超音波 MSK Ultrasound 是目前診斷肌肉骨骼問題的顯學，也是很多醫師學習的重點。在一開始接觸肌肉骨骼超音波時常常會不知到該如何是好，剛好透過 BJSM 的一篇部落格文章分享給大家一些建議，裡面的內容是來自 Sports Medicine...
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- Apr 25, 2021
- 14 min
腦震盪的回場與復健：可以做得比你想得多
回場 Return to play 是運動場上很重要的一個過程，卻也是一般醫療端比較缺乏的概念。在其他運動傷害中，回場的概念已經慢慢的被強調與培養，但是在腦震盪的部分還是很缺乏。大多數的人只知道腦震盪要休息（這已經算好的，很多運動甚至覺得腦震盪不需要休息），但是具體來說應該...
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- Apr 25, 2021
- 11 min
運動相關腦震盪評估工具 SCAT-5
腦震盪的評估工具有很多，絕大多數都是一些症狀的問卷配合客觀的理學檢查。目前對於運動相關腦震盪的了解還沒有很透徹，但根據現有的最具證據力的柏林共識中指出腦震盪是由機械生物力所導致的一個創傷性腦損傷，有著以下的特徵： 可以由對頭頸部的直接撞擊或是由身體任何部位傳遞衝擊力量導致...
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- Apr 23, 2021
- 8 min
腦震盪的處理流程 HIA Head Injury Assessment
運動相關的腦震盪是一個衝擊性運動賽場上常見卻容易被忽略的問題。對於運動相關腦震盪的簡介可以參考：關於腦震盪的二三事 Sports-related Concussion。在所有的運動賽事中，腦震盪發生的比例有所不同，但是不管是在哪個年齡層或是哪個國家的文獻中都可以發現橄欖球都...
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- Apr 20, 2021
- 9 min
團隊的藝術：運動醫學團隊組成
運動醫學是一門團隊科學，需要各個多專業團隊的整合，透過貢獻自己的索償互相合作達到對於患者最大的福祉。TRUST 這個字的中間是一個 US ，代表著信任是兩者之間的事情，而在運動醫學中，信任是個案和整個團隊之間的默契。這篇文章就簡單且輕鬆地和大家聊聊運動醫學團隊中到底會有哪些...
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- Apr 18, 2021
- 16 min
腦震盪後可以上場嗎？腦震盪的評估
前幾篇文章介紹了腦震盪的基本知識以及腦震盪後可能產生的一些相關問題。正因為腦震盪的發生率沒有你我想像中的低，所造成的後果也可以很巨大，所以審慎的評估並且處理就變得非常重要。一般醫療端遇到腦震盪的個案，在急診室大概就是用像 Canadian Rule...
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- Apr 16, 2021
- 6 min
腦震盪不只是腦震盪：腦震盪後的秘辛
在簡單的介紹了腦震盪相關的背景知識，今天要來介紹腦震盪後所產生的一些後遺症以及一些腦震盪過後可能衍伸的危險。腦震盪不單純只是腦震盪而已，腦震盪後續如果沒有經過適當的治療與復健，後續影響的問題可大可小。所以在處理腦震盪上，我們要謹慎小心，避免一些可能產生的嚴重問題。...
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- Apr 10, 2021
- 9 min
中風過後治療的新進展，黃金恢復期？
中風過後常常是一切行動不變的開端，但是在剛中風後的 3-6 個月是一般所說的黃金恢復期，在這個階段通常是進步最快速的時期。這也是為什麼絕大多數復健科的住院都是在六個月內的時間，因為這時候積極的復健是最有效果的。但是近幾年來有越來越多新式的治療方式，即便已經過了傳統上的黃金恢...
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- Apr 9, 2021
- 10 min
關於腦震盪的二三事 Sports-related Concussion
這篇是欠稿已久的文章，從運動醫學會年會上聽到國體大 Michael 老師的感嘆開始：希望台灣的醫師可以更加重視腦震盪，腦震盪不只是休息而已。今天這篇文章是整個腦震盪系列文章的簡介，主要想先讓大家了解腦震盪相關的生理機轉、受傷的機轉、典型的表現以及如何進行診斷。在這邊要特別感...
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- Mar 31, 2021
- 9 min
矯正運動的邏輯思維 Corrective Exercise
其實運動的種類有很多，但都沒有很明確的定義。舉例來說，治療性運動 Therapeutic Exercise 是大家常常會聽到的名詞，但是其實甚麼是治療性運動並沒有很明確的操作型定義。同理，在矯正運動上面也沒有一個明確的標準，但今天想要和大家分享的是四大證照機構 NASM...
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- Mar 31, 2021
- 7 min
NASM CES 矯正運動專家考試心得
以前有介紹過何謂四大證照，對於四大證照不太了解的人可以先參考：關於你的健身教練...你聽過四大證照嗎？。最近因為科內讀書會剛好有唸到 NASM CES 矯正運動專家考試的用書，唸完之後索性就報名了考試。很幸運的也通過了考試，所以簡單和大家分享一些考試的心得與介紹他們評估的方...
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- Mar 6, 2021
- 6 min
青少年上肢無力：平山氏症 Hirayama Disease
圖片來源 今天要來介紹一個相對罕見的疾病，是由日本醫師平山 Hirayama 等人所描述的一種運動神經元疾病。平山氏症主要發生在青少年男性身上，典型的症狀是有上肢的無力，大多是在前臂與手的部位。不過，這種疾病是一種自限性疾病，也就是基本上過了一段時間後就會好轉，算是相對良性...
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- Feb 11, 2021
- 8 min
肥胖是一種病，有病要吃藥？
新的一年預祝大家新年快樂，每年這個時候大家往往會開始立下一些新年目標。相信不少人都會把身體健康或是減肥當作是其中一個目標。關於肥胖的種種，以前 Dr. M 已經有寫過一篇文章：我生了一種叫肥胖的病。如果對於何謂肥胖以及肥胖的一些成因不太了解的建議可以先看一下上面的文章。今天...
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- Jan 23, 2021
- 12 min
《運動傷害小教室》舟狀骨疲勞性骨折
很久沒有寫這個主題的文章了，剛好最近有教練朋友的籃球選手遇到這個問題，簡單的整理一下目前的一些文獻和概念。疲勞性骨折並不是一個非常常見的運動傷害，但是在運動員身上偶爾還是會看到。疲勞性骨折主要是因為過度使用造成，之前有寫過文章可以參考：骨頭也會累？你聽過疲勞性骨折嗎？。雖說...
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- Jan 20, 2021
- 12 min
外骨骼與下肢機器人復健的應用
藉著最近整理讀書會的機會分享一下目前現階段下肢機器人或外骨骼的應用。主要會著重在中風的患者身上，但也會帶到一些簡單基礎的介紹。本篇文章會分為兩個部分，第一部分是做機器人的簡介，但是 Dr. M 不得不說很多東西非常的工程領域，所以我也沒有辦法搞得很清楚，但是希望透過這篇文章...
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- Jan 7, 2021
- 10 min
肉毒不是醫美的專利 肉毒桿菌在張力的應用
今天要來介紹一下復健科本科的業務內容，肉毒桿菌在張力上的應用。一般人大概聽到肉毒桿菌第一時間會想到醫美相關的領域，但是其實肉毒桿菌的用途很廣，不單純只有醫美而已。在復健科的領域中，肉毒桿菌常被用來處理張力 Spasticity，最常用在腦性麻痺與中風後的處理。因為 Dr....
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- Dec 25, 2020
- 9 min
羽球常見運動傷害
圖片攝於 2017 年全英公開賽 近幾年國內羽球選手的表現相當出色，也連帶地帶動了羽球運動的風氣。身為一個大學時期業餘實力的專職羽球手，副業醫學生的 Dr. M 來說，羽球可以說是我最熟悉的運動。去年在倫敦大學學院 UCL...
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- Dec 23, 2020
- 15 min
馬拉松賽事不可不知的運動醫學
網路圖片 近幾年長跑已經變成是一個除了健身以外的時尚，有許多人開始投入這些大大小小的賽事。由 2005 年一年 8 場的賽事到 2016 年 165 場的賽事可以看到這項運動有多受歡迎。然而，馬拉松的體能消耗和其他種類的運動不太一樣，一般一場馬拉松至少都是以小時計的連續運動...
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