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《運動傷害小教室》跑跳運動員的夢魘：跳躍者膝 Jumper's Knee
Figure from Internet 為了五月份的講座，近期趕緊趕工一些脫稿很久的運動傷害。今天的主題算是下肢最常見的慢性運動傷害，發生在髕骨肌腱的跳躍者膝 Jumper's knee。這個傷害 Dr. M 在許多跑跳類型的運動愛好者或選手身上都很常見。大多數的狀態不見...
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Martin Lin, MD, PMR Resident
MSc in Sports Medicine Exercise &Health, CSCS
對於運動有著異常的熱情，希望透過運動讓世界變得更好
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- Apr 27
- 11 min
《運動傷害小教室》國防部長怎麼了？鉤狀骨骨折
Figure from Internet 在經典賽表現優異的台灣棒球選手綽號國防部長的張育成於台北時間 25 日對陣金鶯隊打擊時受傷。賽後的檢查發現出現鉤狀骨的骨折。根據新聞的報導預計開刀治療並且估計要休息大約六週才能返回賽場。一般人可能很少聽到這塊骨頭，更不用說這塊骨頭的...
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- Apr 13
- 23 min
《運動傷害小教室》手腕扭到好痛：三角纖維軟骨複合體損傷 TFCC Injury
Figure from Internet 三角纖維軟骨複合體，英文又名 Triangular fibrocartilage complex TFCC 是手腕尺側疼痛常見的原因之一。在反覆使用手腕的工作或運動項目上可能發生，但臨床上更常見的情境是在跌倒撐地之後產生症狀。TFC...
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- Feb 14
- 9 min
《運動傷害小教室》你的中暑不是我的中暑：運動相關熱病
Figure from Internet 台灣跨領域運動健康協會 TISHI 的年會活動剛結束，藉由這次的年會小小的回顧了一下運動相關熱急症的處理也在這邊分享給大家。以前在馬拉松賽事不可不知的運動醫學中有提到一些，但希望透過這篇文章更完整一點的闡述這個問題。這篇文章主要參考...
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- Sep 6, 2022
- 19 min
《疼痛地圖》小腿疼痛的常見原因
Figure from Internet 運動傷害是所有運動愛好者最不願面對的問題。輕微的傷害可能只會短暫影響運動的進行，嚴重的運動傷害則可能使人無法繼續進行該運動。小腿的疼痛是運動族群常見的問題，除了因為訓練導致的肌肉緊繃或延遲性肌肉酸痛以外，還有許多值得注意的運動傷害。...
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- Sep 5, 2022
- 7 min
《運動傷害小教室》一動就痛，不動就不痛？小腿疼痛可能是血管問題？膕動脈纏套症候群
Figure from Internet 小腿的疼痛除了大家比較熟悉的網球腿以外，其實還有許多的鑑別診斷需要考慮。這陣子剛好在複習小腿疼痛的常見原因，寫一寫就一發不可收拾，所幸找到了近年的一篇回顧文獻，透過翻譯並且整理這篇文件將這個相對少見的疾病，膕動脈纏套症候群整理給大家...
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- Sep 5, 2022
- 13 min
《運動傷害小教室》 運動後小腿脹到不行？也許是慢性運動性腔室症候群
Figure from Internet 相信有在運動的大家都有經歷過運動後的肌肉痠痛，如果練得太勤或太多可能會還會覺得肌肉脹脹的。以 Dr. M 的經驗來說，過往練球時若做比較多的腳步訓練，常常會覺得小腿的前側很很痠脹，若做比較多的跳殺訓練，則比較容易感覺小腿後側的酸脹緊...
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- Jul 14, 2021
- 15 min
女生的前十字韌帶本來就比較脆弱？
Carolina Marin after injuring her knee in Jakarta | AFP, figure from Internet 關於前十字韌帶損傷 ACL injury，一直是運動賽場上令人聞之色變的傷害。雖然近期手術與復健的進步，已經讓許多運動...
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- Apr 25, 2021
- 14 min
腦震盪的回場與復健：可以做得比你想得多
回場 Return to play 是運動場上很重要的一個過程，卻也是一般醫療端比較缺乏的概念。在其他運動傷害中，回場的概念已經慢慢的被強調與培養，但是在腦震盪的部分還是很缺乏。大多數的人只知道腦震盪要休息（這已經算好的，很多運動甚至覺得腦震盪不需要休息），但是具體來說應該...
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- Apr 25, 2021
- 11 min
運動相關腦震盪評估工具 SCAT-5
腦震盪的評估工具有很多，絕大多數都是一些症狀的問卷配合客觀的理學檢查。目前對於運動相關腦震盪的了解還沒有很透徹，但根據現有的最具證據力的柏林共識中指出腦震盪是由機械生物力所導致的一個創傷性腦損傷，有著以下的特徵： 可以由對頭頸部的直接撞擊或是由身體任何部位傳遞衝擊力量導致...
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- Dec 25, 2020
- 9 min
羽球常見運動傷害
圖片攝於 2017 年全英公開賽 近幾年國內羽球選手的表現相當出色，也連帶地帶動了羽球運動的風氣。身為一個大學時期業餘實力的專職羽球手，副業醫學生的 Dr. M 來說，羽球可以說是我最熟悉的運動。去年在倫敦大學學院 UCL...
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- May 19, 2020
- 11 min
PRP 注射在手肘尺側副韌帶（UCL）受損有效果嗎？
手肘內側 UCL 受傷打 PRP 有用嗎？看看職棒選手身上的結果！
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- May 2, 2020
- 9 min
運動傷害常見消炎止痛藥物：不管你吃了什麼打了什麼都給我來一點
運動傷害中最常用的藥物大概就是止痛藥了
你知道這些止痛藥應該怎麼吃嗎？
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- Apr 21, 2020
- 7 min
《運動傷害小教室》被忽略的尺側伸腕肌 The Ignored Extensor Carpi Ulnaris
網球相關的運動傷害除了網球肘以外還有什麼呢？來看看一直被忽略的 ECU 吧
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- Apr 7, 2020
- 13 min
《運動傷害小教室》 肘關節不穩定 Elbow Instability
沒看過 Tommy John 也聽過 Tommy John Surgery 吧？ 今天來聊聊肘關節不穩定！
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- Mar 18, 2020
- 10 min
《運動傷害小教室》 網球肘 Lateral Epicondylalgia
網球肘可以說是上肢運動傷害中最常見的一個疾病，一起來了解網球肘的治療與復健吧
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- Mar 18, 2020
- 7 min
《運動傷害小教室》Aaron Judge 怎麼了？第一肋骨疲勞性骨折
你聽過疲勞性骨折嗎？那你聽過第一肋骨疲勞性骨折麼？還看看 Aaron Judge 到底怎麼了
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